تبلیغات
بدن سالم - تابستان و گرمازدگی
بدن سالم
عقل سالم در بدن سالم است
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


سلام ،در این وبلاگ هر آنچه كه درباره ی مناسبات بهداشتی و مطالب مفید سلامتی میدانم را در اختیار شما می گذارم امیدوارم گامی در جهت پیشرفت سطح سلامت جامعه برداشته باشم.

مدیر وبلاگ :مدیریت وبلاگ ابریشم چی


دارم از گرما می میرم ! این جمله است که این روزها وقتی با مردم روبرو می شویم لازم نیست آن را به زبان بیاورند ظاهرشان هم داد می زند که دارند از گرما تلف می شوند
گرما انقدر همه را کلافه کرده کخ به سرعت از کوره در می روند و با هم دست به یقه می شوند و...
همه ما در روزهای تابستان زودتر خسته و تشنه می شویم و اگر کمی بیشتر زیر آفتاب بمانیم ، سرگیجه و حالت تهوع هم سراغمان می آید . آیا می دانید که همه اینها از علائم گرمازدگی هستند و اگر ادامه پیدا کند ما را از پای در خواهد آورد ؟
اغلب ما در تابستان به درجات گوناگون به گرمازدگی مبتلا می شویم که اکثرا براثر تعریق زیاد و مصرف کم آب ایجاد می شود . خشکی لب ها و پوست ، درد عضلانی و خستگی ، مشکلات گوارشی ، یبوست و اگزما از علائم عمده این عارضه به حساب می آیند
ثمره کم آبی
شاید شنیده باشید که آب 60 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد و هر فرد بزرگسال روزانه به 4 لیتر آب نیاز دارد اما ممکن است باور نکنید که انجام چه اعمال حیاتی در بدن به وجود آب بستگی دارد . قسمت اعظمی از خون ، آب است و همه واکنش های بدن در محیط آبی به انجام می رسد علاوه بر اینها ، کمبود آب باعث چروکیدگی سلول می شود و پیری زودرس را به همراه می آورد .
خیلی وقت ها ، هنگامیکه از افراد بپرسید : شما روزی چند لیوان آب می نوشید ؟ پاسخ می دهند : من اصلا تشنه نمی شوم به همین دلیل خیلی کم آب می خورم .در حالی که این کار از اساس اشتباه است .یعنی نباید بگذارید که تشنگی شما را به سمت لیوان آب بکشاند بلکه باید دائم در کنار دست خود آب داشته باشید و کم کم از آن بنوشید 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 24 تیر 1392
شنبه 14 مرداد 1396 01:42 ب.ظ
You have made some good points there. I checked on the internet to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
سه شنبه 15 فروردین 1396 01:56 ق.ظ
I've been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting
article like yours. It is pretty worth enough for me. In my opinion,
if all website owners and bloggers made good content as you did,
the internet will be a lot more useful than ever
before.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی